गर्भावस्था में मुंह से बदबू आना : कारण, लक्षण, इलाज व घरेलू उपाय | Bad Breath During Pregnancy In Hindi

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गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के शरीर में अनेकों बदलाव होते हैं। इस वजह से उन्हें कई समस्याओं का भी सामना करना पड़ता है। सांसों की बदबू भी उन्हीं में से एक है। यह समस्या कई बार तो शर्मिंदगी का कारण भी बन जाती है। यही वजह है कि मॉमजंक्शन के इस लेख में हम ​प्रेगनेंसी में सांस की बदबू से छुटकारा पाने के उपाय लेकर आए हैं। साथ ही यहां हम सांसों से बदबू आने के कारण और लक्षणों का भी जिक्र करेंगे।

चलिए, सबसे पहले जानते हैं कि प्रेगनेंसी में यह समस्या कितनी सामान्य है।

क्या गर्भावस्था में सांसों की बदबू सामान्य है?

हां, गर्भावस्था में सांसों की बदबू आना सामान्य है। इस बात की पुष्टि एनसीबीआई की वेबसाइट पर प्रकाशित एक शोध से भी होती है। इसमें बताया गया है कि मुंह से दुर्गंध आना गर्भावस्था में होने वाली मौखिक समस्याओं में सबसे आम है (1)।

आगे जानें किन कारणों से गर्भावस्था के दौरान सांसों से बदबू आती है।

​प्रेगनेंसी में सांस की बदबू (Halitotitis) का क्या कारण है?|Pregnancy mein saas ki badbo ke karan

गर्भावस्था के दौरान सांसों से बदबू आने के कई कारण हो सकते हैं। इसके कुछ सामान्य कारण हम नीचे बता रहे हैं।

• मुंह से जुड़ी समस्याएं – सांसों की दुर्गंध आने का सबसे मुख्य कारण मुंह से जुड़ी समस्याओं को मा ना गया है। इसमें दांतों और जीभ का गंदा होना, मसूड़ों की सूजन या संक्रमण आदि शामिल हैं (2)।

• हार्मोन में बदलाव – एक शोध के मुताबिक, गर्भावस्था के दौरान एस्ट्रोजन और प्रोजेस्ट्रोन नामक हार्मोन के स्तर में बदलाव के कारण 60 से 70 प्रतिशत गर्भवतियों को मसूड़ों की समस्या का सामना करना पड़ता है (3)। इस वजह से भी उन्हें सांसों से बदबू आने की समस्या हो सकती है।

• डिहाइड्रेशन – एनसीबीआई की वेबसाइट पर प्रकाशित शोध से जानकारी मिलती है कि मुंह के सूखने के कारण भी दुर्गंध आने की समस्या हो सकती है (4)।

• कुछ खास प्रकार के खाद्य पदार्थ और दवाएं – लहसुन, प्याज, कॉफी मसालेदार भोजन, अल्कोहल, तंबाकू, सुपारी जैसे खाद्य पदार्थों से मुंह से बदबू आ सकती है। इसके अलावा, क्लोरल हाइड्रेट, नाइट्राइट्स, डाइमिथाइल सल्फोऑक्साइड, डिसुलफिरम, फेनोथियाजिन, एम्फैटेमिन, सुप्लाटास्ट टॉसिलेट और पैराल्डिहाइड जैसी दवाओं के सेवन से भी मुंह से दुर्गंध आती है (5)।

• कुछ अन्य परेशानियां – कान, नाक और गले की समस्याएं भी सांसों की बदबू का कारण बनते हैं। जैसे कि टॉन्सिलिटिस, साइनस, और राइनाइटिस। इनके अलावा, लार में कमी, श्वसन संक्रमण, शुष्क मुंह, धूम्रपान और सुपारी आदि चबाने से भी मुंह से दुर्गंध आ सकती है (6)।

अब बारी है ​प्रेगनेंसी में सांस की बदबू के लक्षणों को जानने की।

गर्भावस्था के दौरान सांसों की दुर्गंध के लक्षण

आमतौर पर गर्भावस्था के दौरान सांसों की दुर्गंध निम्नलिखित परेशानियों की वजह से हो सकती है।

• लाल और सूजे हुए मसूड़े
• खून बहने वाले मसूड़े
• मुंह का सूखना
• जीभ पर गंदगी जमा होना
• कड़वा स्वाद होना

यहां हम प्रेगनेंसी में सांसों की दुर्गंध के लिए ट्रीटमेंट बता रहे हैं।

क्या गर्भावस्था में सांसों की बदबू के लिए कोई इलाज है?

हां, डॉक्टर प्रेगनेंसी के दौरान सांसों की बदबू को दूर करने के लिए कुछ दवाओं का इस्तेमाल करने की सलाह दे सकते हैं (7) :

• एंटी बैक्टीरियल दवाएं – मुंह की दुर्गंध को दूर करने के लिए डॉक्टर कुछ एंटी बैक्टीरियल दवाओं के सेवन की सलाह दे सकते हैं ।
• एंटीबायोटिक्स – अगर श्वसन संक्रमण के कारण बदबू आ रही है, तो एंटीबायोटिक की भी सिफारिश की जाती है।
• सर्जरी – इसकी आवश्यकता तब पड़ती है जब एडेनोइड्स यानी नाक के पीछे और गले के ऊपरी भाग में स्थित ऊतक काफी बढ़ने और संक्रमित होने के कारण मुंह से बदबू आती है।

नोट : गर्भवतियों को बिना डॉक्टरी सलाह के इन दवाओं का सेवन नहीं करना चाहिए।

अब बारी है मुंह से बदबू आने की समस्या से छुटकारा दिलाने वाले घरेलू नुस्खों को जानने की।

प्रेगनेंसी में मुंह से बदबू आने की समस्या को दूर करने के घरेलू उपाय

यहां हम प्रेगनेंसी में मुंह से बदबू आने की समस्या को दूर करने के घरेलू उपाय बता रहे हैं, जो कुछ इस प्रकार हैं।

1. टी ट्री ऑयल

सामग्री :

• दो चम्मच टी ट्री ऑयल
• एक गिलास पानी

कैसे करें उपयोग :

• एक गिलास पानी में टी ट्री ऑयल मिलाएं।
• फिर इस घोल से कुल्ला करें।
• चाहें तो टी ट्री ऑयल युक्त टूथपेस्ट का भी इस्तेमाल कर मुंह की सफाई कर सकते हैं।

कैसे है फायदेमंद :

एनसीबीआई की वेबसाइट पर प्रकाशित एक शोध से जानकारी मिलती है कि टी ट्री ऑयल में एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं। ये प्रभाव मुंह से दुर्गंध की समस्या को दूर करने में काफी हद तक मददगार साबित हो सकता है (8)। इस आधार पर प्रेगनेंसी के दौरान सांसों की बदबू से छुटकारा पाने के लिए टी ट्री ऑयल के इस्तेमाल की सलाह दी जा सकती है।

2. बेकिंग सोडा

सामग्री :

• एक चम्मच बेकिंग सोडा
• एक गिलास पानी

उपयोग करने का तरीका :

• एक गिलास पानी में बेकिंग सोडा मिलाएं।
• फिर इस घोल से कुल्ला करें।
• चाहें तो बेकिंग सोडा का इस्तेमाल टूथपेस्ट के तौर पर भी कर सकते हैं।

कैसे है फायदेमंद :

सांसों की बदबू को दूर करने के लिए बेकिंग सोडा का उपयोग करना फायदेमंद हो सकता है। इस विषय पर हुए एक शोध से जानकारी मिलती है कि बेकिंग सोडा में सांसों की बदबू को दूर करने की क्षमता होती है। इसके पीछे इसके मौजूद एंटी ऑडर यानी गंध विरोधी प्रभाव को मददगार माना जाता है (9)।

3. पुदीना

सामग्री :

• करीब छह से सात पुदीना के पत्ते
• एक गिलास पानी

उपयोग करने का तरीका :

• रात में सोने से पहले पुदीने के पत्ते को एक गिलास पानी में ढक कर रख दें।
• अगली सुबह उस पानी से कुल्ला करें।
• चाहें तो मिंट युक्त टूथपेस्ट का भी इस्तेमाल कर मुंह की दुर्गंध को दूर कर सकते हैं।

कैसे है फायदेमंद :

पुदीने का इस्तेमाल करके भी सांसों की दुर्गंध को दूर किया जा सकता है। एनसीबीआई की वेबसाइट पर प्रकाशित शोध के मुताबिक, मिंट युक्त पानी से कुल्ला करने से सांसों की बदबू को दूर किया जा सकता है (10)। माना जाता है कि इसमें पुदीने में मौजूद एंटीमाइक्रोबियल गुण और मैंथोल कंपाउंड मददगार साबित हो सकते हैं (11)।

4. लौंग

सामग्री :

• 2 से 4 लौंग
• एक कप पानी

उपयोग करने का तरीका :

• सबसे पहले एक पैन में पानी और लौंग डालकर उबाल लें।
• फिर उसे एक कप में छान लें।
• इसके बाद उसे थोड़ा ठंडा करके उससे कुल्ला करें।
• चाहें तो लौंग को सीधे तौर पर चबा भी सकते हैं।

कैसे है फायदेमंद :

मुंह की दुर्गंध से छुटकारा पाने के लिए लौंग भी एक बेहतरीन विकल्प साबित हो सकता है। दरअसल, एनसीबीआई की वेबसाइट पर प्रकाशित एक शोध में इस बात का जिक्र मिलता है कि लौंग का इस्तेमाल मुंह की दुर्गंध को कम कर सकता है (6)। इसके लिए कुल्ला करने के साथ ही इसे चबा सकते हैं, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान लौंग का सेवन सुरक्षित माना गया है (12)।

5. तुलसी के पत्ते

सामग्री :

• छह से आठ तुलसी के पत्ते
• एक कप पानी

उपयोग करने का तरीका :

• सबसे पहले एक पानी में पानी और तुलसी के पत्ते को एक साथ उबाल लें।
• फिर एक कप में छान लें।
• इसके बाद उसे थोड़ा ठंडा कर उससे कुल्ला करें।
•  चाहें तो तुलसी के पत्तों का पाउडर भी इस्तेमाल में ला सकते हैं।

कैसे है फायदेमंद :

मुंह के स्वास्थ्य के लिए तुलसी के पत्तों को बेहद फायदेमंद माना गया है। बताया जाता है कि तुलसी के पत्तों को चबाने से मुंह के संक्रमण ठीक होते हैं। साथ ही तुलसी के पत्तों का पाउडर दांतों को ब्रश करने के लिए इस्तेमाल होता है। यह सांसों की दुर्गंध और अन्य मसूड़ों के विकारों को ठीक कर सकता है (13)। गर्भावस्था के दौरान भी तुलसी का सेवन सुरक्षित माना गया है (14)।

लेख के अंत में जानें ऐसे टिप्स, जो सांसों की बदबू से बचाने में मददगार साबित हो सकते हैं।

प्रेगनेंसी के दौरान सांसों की बदबू से बचाव | Prevention of bad breath during pregnancy in hindi

गर्भावस्था के दौरान मुंह व सासों से आने वाली दुर्गंध से बचाव के लिए निम्नलिखित उपायों को अपनाया जा सकता है (15) (7)।

• मुंह को हमेशा साफ रखें। इसके लिए रोजाना दिन में दो बार ब्रश करें।
• नियमित रूप से जीभ की सफाई करें।
• पुदीना युक्त माउथवॉश का इस्तेमाल करें।
• धूम्रपान न करें।
• कब्ज या फिर एसिडिटी की समस्या से बचने का प्रयास करें।
• बासी भोजन का सेवन न करें।
• उल्टी हुई हो, तो उसके बाद अच्छी तरह से मुंह साफ करें।
• पर्याप्त मात्रा में पानी पीते रहें।
• प्याज, लहसुन, अचार, मूली, सुपारी, तंबाकू और शराब के सेवन से सांसों से बदबू आती है। इनसे परहेज करें।

प्रेगनेंसी के दौरान मुंह से बदबू आना कोई गंभीर समस्या नहीं है। हां, इसके कारण गर्भवतियों को कभी-कभी शर्मिंदगी का सामना जरूर करना पड़ सकता है। ऐसे में गर्भवतियां लेख में बताए गए घरेलू उपायों को अपना सकती हैं। यहां हमने सांसों की बदबू से बचाव के लिए कुछ टिप्स भी दिए हैं, जिन्हें अपनाकर इस समस्या से बचने के साथ ही इनसे राहत पाई जा सकती है।