शिशु में बहती नाक: कारण, तरीके व घरेलू उपचार | Shishu Mein Running Nose Ke Karan

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हर माता-पिता चाहते हैं कि उनका बच्चा स्वस्थ तरीके से विकसित हो और उसे कभी किसी तरह की समस्या न हो। हालांकि, बचपन में कई छोटी-छोटी समस्याएं होना आम है (1)। ऐसी ही एक परेशानी शिशुओं का नाक बहना भी है। समय-समय पर शिशु की नाक को बहता देख पेरेंट्स परेशान हो सकते हैं। उनकी इस परेशानी को दूर करने में मॉमजंक्शन का यह आर्टिकल सहायक हो सकता है। यहां हम शिशुओं की नाक बहाने के कारण और उन्हें रोकने के उपाय बता रहे हैं।

लेख के पहले भाग में हम शिशु की नाक बहने के कारण बताएंगे

शिशु में बहती नाक का क्या कारण होता है ? | Shishu mein bahti naak ka karan

हर समस्या के पीछे कोई-न-कोई वजह जरूर होती है। उसी तरह बच्चों के नाक बहने के पीछे जिम्मेदार कारण ये हो सकते हैं (2)।

  1. सर्दी-जुकाम – बच्चों की नाक बहाने का सबसे आम कारण सर्दी-जुकाम की समस्या को माना जाता है। इस स्थिति में बच्चों की नाक बहने के साथ ही छींक आना और नाक बंद होने जैसे लक्षण भी दिखाई देते हैं (3)।
  2. फ्लू – यह एक तरह का वायरल संक्रमण है, जो नाक, गले और फेफड़ों वाले हिस्से को प्रभावित करता है। इस समस्या के होने के पीछे इन्फ्लूएंजा वायरस जिम्मेदार होते हैं। अगर बच्चों को फ्लू हुआ है, तो उसकी नाक भी बह सकती है (4)
  3. साइनस का इंफेक्शन – साइनस इंफेक्शन को साइनोसाइटिस के नाम से भी जाना जाता है। इस दौरान साइनस के ऊतक सूज जाते हैं। इस सूजन के लिए वायरस, बैक्टीरिया या फंगस जिम्मेदार होते हैं। इस समस्या के कारण शिशुओं की नाक बह सकती है (5)।
  4. एलर्जिक रिएक्शन- बच्चे की नाक बहाने का एक कारण एलर्जिक रिएक्शन भी हो सकता है। दरअसल, एलर्जिक रिएक्शन का एक लक्षण नाक का बहना भी है (6)।

आगे बढ़ते हुए शिशुओं को नाक बहने की समस्या से बचाने के असरदार तरीके पढ़िए।

शिशु को नाक बहने की समस्या से बचाने के प्रभावी तरीके

अगर बच्चे की नाक बार-बार बहती है, तो उसे बहने से रोकने के लिए कुछ तरीके अपना सकते हैं। हम नीचे कुछ ऐसे तरीके बता रहे हैं, जो शिशुओं के लिए प्रभावकारी साबित हो सकते हैं।

  • बच्चों को सही मात्रा में तरल पदार्थ का सेवन कराएं।
  • शिशु के कमरे की साफ-सफाई बनाए रखें, ताकि इंफेक्शन न हो।
  • समय-समय पर बच्चे के हाथों को साफ व सैनिटाइज करें (7)।
  • उसे इम्युनिटी बूस्ट करने वाले आहार दें।
  • बच्चे को पर्याप्त नींद मिले, इस बात का ध्यान रखें।
  • कमरा काफी ठंडा है, तो थोड़ी देर के लिए रूम हिटर लगा दें। बस इस दौरान सावधान रहें, वरना दुर्घटना घट सकती है।
  • ठंड की वजह से बच्चे की नाक बह रही है, तो उसे पर्याप्त गर्म कपड़े पहनाएं।

चलिए, अब बच्चों की बहती नाक को रोकने के घरेलू उपाय जानते हैं।

छोटे बच्चे की बहती नाक को रोकने के घरेलू उपचार | Shishu mein running nose ko rokne ke upay

बच्चों की बहती नाक को रोकने के लिए कई घरेलू सामग्रियां फायदेमंद साबित हो सकती हैं। इनके बारे में हम नीचे विस्तार से बता रहे हैं।

1. शहद

अगर एक से पांच साल के बीच के बच्चे की नाक बह रही है, तो उन्हें शहद देना अच्छा होगा। एनसीबीआई (नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन) की वेबसाइट पर प्रकाशित एक मेडिकल रिसर्च में भी इस बात की पुष्टि हुई है (8)।

शोध की मानें, तो ऊपरी श्वसन तंत्र के वायरल संक्रमण होने पर नजर आने वाले बहती नाक जैसे लक्षणों को ठीक करने के लिए शहद दिया जा सकता है। दरअसल, इसमें एंटीमाइक्रोबियल गुण होता है, जो संक्रमण की समस्या से छुटकारा दिलाकर नाक बहना कम कर सकता है (8)। बच्चों को रात में सोने से पहले शहद दे सकते हैं।

2. दही

नाक बहने की परेशानी को कम करने के लिए 7 से 8 महीने के बच्चों को दही भी दे सकते हैं (9)। इस संबंध में पब्लिश वैज्ञानिक शोध के अनुसार, दही में प्रोबायोटिक्स यानी माइक्रोऑर्गेनिज्म होते हैं। ये प्रोबायोटिक्स सर्दी और फ्लू की समस्या को कम कर सकते हैं (10)। जैसा कि हमने ऊपर बताया कि सर्दी और फ्लू के कारण नाक बह सकती है (2)। ऐसे में सर्दी की स्थिति में छोटे बच्चों को दही दे सकते हैं।

3. हल्दी दूध

शिशु के नाक बहने की समस्या को कम करने के लिए उन्हें दूध में हल्दी मिलाकर दे सकते हैं। 6 महीने के शिशु को हल्दी देना सुरक्षित भी होता है (11)। इस संबंध में किए गए एक वैज्ञानिक अध्ययन की मानें, तो हल्दी में दूध को मिलाकर देने से सर्दी की स्थिति में सुधार हो सकता है (12)। हमने पहले भी लेख में बताया है कि सर्दी की वजह से नाक बहती है (2)।

4. सूप

3 से 5 साल के बच्चों की नाक बहाने की परेशानी को ठीक करने के लिए उन्हें सूप भी दे सकते हैं (13)। एक मेडिकल रिसर्च की मानें, तो सूप में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होता है। यह गुण ​श्वसन तंत्र के संक्रमण को कम करने का काम कर सकता है। ​इससे सर्दी की समस्या में सुधार हो सकता है (14)। सर्दी ठीक होने पर नाक बहने की समस्या में भी सुधार होगा।

5. गुनगुने पानी से स्नान

शिशु के नाक बहने के घरेलू उपचार में गुनगुने पानी के स्नान को भी शामिल कर सकते हैं (2)। इस संबंध में पब्लिश एक वैज्ञानिक अध्ययन के मुताबिक, गुनगुने पानी से स्नान करने पर एलर्जिक राइनोसाइटिस के लक्षणों से राहत मिल सकती है, जिसमें से एक नाक बहना भी है (15)। ऐसे में छोटे बच्चों के नाक बहने पर गुनगुने पानी से उन्हें नहला सकते हैं या गर्म पानी में कपड़े को भिगाकर शिशु के शरीर को पोंछ सकते हैं।

शिशु को स्वस्थ रखने के लिए सही आहार देने के साथ ही अच्छी देखभाल करना भी जरूरी है। साथ ही उन्हें अच्छे से धुले हुए कपड़े पहनाएं, ताकि वायरल इंफेक्शन की वजह से सर्दी न हो। शिशु का जब डायपर गिला हो जाए, तो उसे भी तुरंत बदलें, वरना सर्दी लगने का खतरा हो सकता है। इन बातों का ध्यान रखने के साथ ही बच्चों को ठंडी चीजें खिलाने व पिलाने से बचें। ऐसा करने से बच्चे को नाक बहने की परेशानी से बचाया जा सकता है।

References:

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  1. Common Infant and Newborn Problems
    https://medlineplus.gov/commoninfantandnewbornproblems.html
  2. Stuffy or runny nose – children
    https://medlineplus.gov/ency/article/003051.htm
  3. Common cold
    https://medlineplus.gov/ency/article/000678.htm
  4. Flu
    https://medlineplus.gov/ency/article/000080.htm
  5. Sinusitis
    https://medlineplus.gov/ency/article/000647.htm
  6. Allergic Reaction: Symptoms, Diagnosis, Treatment and Management
    http://www.jsirjournal.com/Vol2Issue1013.pdf
  7. Prevention and treatment of the common cold: making sense of the evidence
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3928210/
  8. A spoonful of honey helps a coughing child sleep
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3601686/
  9. Good Nutrition Starts Early
    https://www.cdc.gov/nccdphp/dnpao/features/nutrition-month/index.html
  10. Evaluation of Probiotic Survivability in Yogurt Exposed To Cold Chain Interruption
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3813376/
  11. Your baby’s first foods: Mini Parenting Master Class
    https://www.unicef.org/parenting/food-and-nutrition/first-foods-for-baby
  12. Turmeric, the Golden Spice
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92752/
  13. ‘Finish your soup’
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2604806/
  14. Chicken soup inhibits neutrophil chemotaxis in vitro
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11035691/
  15. Efficacy and safety of herbal steam bath in allergic rhinitis: a randomized controlled trial
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29397091/
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