பச்சிளம் குழந்தைக்கு ஏற்படும் மலச்சிக்கல் - நீக்கும் வீட்டு வைத்திய முறைகள்

Baby Motion Problem Tips In Tamil Banner

Image: Shutterstock

IN THIS ARTICLE

டயப்பர் மாற்றங்கள் ஒரு குழந்தைக்கு இயல்பானது. ஆனால் கடந்த இரண்டு நாட்களாக நீங்கள் அவர்களின் டயப்பர்களை அதிகம் மாற்றவில்லை என்றால், அல்லது வெளிவந்தவை கடினப்படுத்தப்பட்ட மலம் என்றால், அது மலச்சிக்கலின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். குழந்தைகளில் மலச்சிக்கல், அதன் காரணங்கள் மற்றும் பிரச்சினையை தீர்க்க சில வீட்டு வைத்தியம் பற்றி இங்கே சொல்கிறோம் (1).

குழந்தைகளில் மலச்சிக்கல் என்றால் என்ன, அறிகுறிகள் என்ன..

மலச்சிக்கல் என்பது சிசுக்களுக்கு குறைந்தது இரண்டு வாரங்களுக்கு (2) மலம் கழிப்பதில் சிரமம் அல்லது தாமதம் போன்றவை சாதாரண அறிகுறிகள். இருப்பினும், குழந்தைகளில் மலச்சிக்கலைக் குறிக்கும் அறிகுறிகள் பெரியவர்களிடமிருந்து வேறுபடுகின்றன. குழந்தைகளிடையே மலச்சிக்கலின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு (3):

  • மலம் கடப்பதில் குறிப்பிடத்தக்க தாமதம் – சில நேரங்களில் குழந்தை பல நாட்கள் மலம் கழிக்காது.
  • ஒரு நாளில் 10 நிமிடங்களுக்கும் மேலாக சிவப்பு நிற முகத்துடன் குழந்தை இருந்தால், இது மலத்தை கடக்க சிரமப்படுவதைக் குறிக்கிறது.
  • மலத்தை கடக்கும்போது குழந்தைக்கு புண் அல்லது லேசான சீழ் ஏற்படுகிறது, இது ஆசன வாயில் வலி ஏற்படுகிறது என்பதற்கான அறிகுறியாகும்.
  • மலம் கடினமானது மற்றும் துகள்கள் போல இருக்கும்.
  • குழந்தையின் வயிறு வழக்கத்திற்கு மாறாக வீங்கியதாகவும், தொடுவதற்கு கடினமாகவும் இருக்கும்.
  • ஈவெர் மலச்சிக்கல் என்கோபிரெசிஸை ஏற்படுத்தக்கூடும், இது ஒரு சிறிய அளவிலான திரவ மலத்தை டயபர் / உள்ளாடைகளுக்குள் தன்னிச்சையாக கசிய வைக்கும் ஒரு நிலை.
  • கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், குழந்தை மல இயக்கத்தை கடக்கும்போது இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம்.
  • குழந்தை நின்று தன்னுடைய மல இயக்கத்தைக் கடக்கத் தொடங்கலாம்.

குழந்தைக்கு நாள்பட்ட மலச்சிக்கல் இருந்தால், அது மல பாதிப்பின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், இது குடலுக்குள் மலம் திடப்படுத்தும் ஒரு தீவிர நிலை (4).

அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸின் கூற்றுப்படி, மலம் கடந்து செல்லும் அதிர்வெண் குழந்தைகளிடையே வேறுபடுகிறது, இது குழந்தைக்கு மலச்சிக்கல் இருக்கிறதா என்று துல்லியமாகச் சொல்வது கடினம் (5). ஆயினும்கூட, குழந்தைகளில் குடல் இயக்கத்தின் இயல்பான அதிர்வெண் உங்களுக்குத் தெரிந்தால் மலச்சிக்கலைக் கண்டறிவது எளிதானது.

குழந்தை மலச்சிக்கலுக்கான வீட்டு வைத்தியம் – Home remedies for kids constipation in tamil

குழந்தையின் மலச்சிக்கலைப் போக்க நீங்கள் வீட்டில் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே (6):

1. தாய்ப்பாலை அதிகரிக்கவும்

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் வேளைகளை அதிகரிக்கவும்: போதுமான உணவு கிடைக்காதது குழந்தைகளில் ஒழுங்கற்ற மலத்திற்கு பொதுவான காரணமாகும். உங்கள் சிறு குழந்தைக்கு ஒவ்வொரு நாளும் போதுமான உணவு கிடைக்கிறது என்பதை உறுதிப்படுத்த ஒரு நாளைக்கு தாய்ப்பால் ஊட்டும் அளவை அதிகரிக்கவும்.

2. ஃபார்முலா உணவை மாற்றவும்

வெவ்வேறு சூத்திரங்களை முயற்சிக்கவும்: உங்கள் குழந்தைக்கு நீங்கள் தருவது ஃபார்முலா ஊட்டமாக இருந்தால், நீங்கள் மற்றொரு ஃபார்முலா பிராண்டிற்கு மாற முயற்சி செய்யலாம். குழந்தை மலச்சிக்கலில் ஏதேனும் முன்னேற்றத்தைக் காட்டுகிறதா என்பதைப் பார்க்க பல்வேறு வகையான ஃபார்முலா உணவுகளைப் பரிசோதனை செய்யுங்கள்.

3. பழச்சாறு

ஒரு அவுன்ஸ் பழச்சாறு கொடுங்கள்: அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸ் கூறுகிறது, உங்கள் குழந்தைக்கு மலச்சிக்கல் ஒரு மாத வயது (7) ஆனதும் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு அவுன்ஸ் (30 மிலி) பழச்சாறு உங்கள் குழந்தைக்கு கொடுக்கலாம். உங்கள் குழந்தை ஆறு மாதங்களுக்கும் மேலாக இருந்தால், மலச்சிக்கலைப் போக்க நான்கு அவுன்ஸ் (118 மிலி) வரை கொடுக்கலாம். மலமிளக்கிய பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்ற கொடிமுந்திரி மற்றும் பேரீச்சம்பழம் போன்ற பழங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

4. ஓட்ஸ் பார்லி உணவு

ஓட்ஸ் மற்றும் பார்லி தானியங்களுக்கு மாறவும்: உங்கள் குழந்தை தானியங்களை சாப்பிட்டால், அரிசி தானியங்களுக்கு மேல் ஓட் அல்லது பார்லி தானியங்களைத் தேர்வு செய்யவும். ஓட்ஸ் மற்றும் பார்லி ஆகியவை நார்ச்சத்து நிறைந்தவை, அவை மலத்தை எளிதில் கடக்க உதவும்.

5. நார்ச்சத்து உணவு

அதிக நார்ச்சத்துள்ள பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை உள்ளடக்குங்கள்: திடப்பொருட்களை ஆரம்பித்தவுடன் குழந்தை மலச்சிக்கல் அடைந்தால், அவர் உணவில் போதுமான நார்ச்சத்து கிடைக்காமல் போக வாய்ப்புள்ளது. மலச்சிக்கலைக் குறைக்க அதிக ஃபைபர் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை குழந்தையின் தினசரி உணவின் ஒரு பகுதியாக ஆக்குங்கள்.

6. வாசலின்

பிஞ்சுக் குழந்தை மலத்தை வெளியேற்ற தெரியாமல் திணறினால் நீங்கள் ஆசனவாய் அருகே வாசலின் தடவி மென்மையாக மசாஜ் செய்தால் மலம் வெளியேறுவதில் குழந்தைக்கு சிரமம் இருக்காது.

7. பேரிக்காய் சாறு

20மிலி பேரிக்காய் சாற்றை 150 மிலி தண்ணீரில் கலந்து கொடுத்தால் குழந்தைக்கு மலசிக்கல் எளிதில் நீங்கும்.

8. உலர் கொடிமுந்திரி சாறு

குழந்தை அருந்தும் பால் பாட்டிலில் கால் பங்கு கொடி முந்திரி சாறு மற்றும் முக்கால் பங்கு நீர் கலந்து குழந்தைக்கு கொடுத்து வந்தால் மலசிக்கல் எளிதில் நீங்கும்.

9. தண்ணீர்

பச்சிளம் குழந்தையாக இருந்தாலும் தண்ணீர் தேவையான அளவு அருந்த வேண்டும். அவ்வப்போது நீரினை குழந்தைக்கு கொடுத்து வரவும். இதனால் மலசிக்கல் நீங்கும்.

10. மசாஜ்

குழந்தையின் மலச்சிக்கல் பிரச்னைகள் தீர அவர்களது வயிற்றில் சிறிது பேபி ஆயில் தடவி அவர்களது குடல் இயக்கத்தை தூண்டுமாறு மசாஜ் செய்யவும். குழந்தைகளின் கால்களை பிடித்து சைக்கிள் ஒட்டுமாறு செய்தாலும் குடல் இயக்கம் மேம்பட்டு மலம் சுலபமாக வெளியேறும்.

11. பாகற்காய் சாறு

பாகற்காயின் இலை மலச்சிக்கலில் இருந்து நிவாரணம் தருகிறது. இந்த இலையின் சாற்றை நீர் கலந்து குழந்தைக்கு கொடுத்து வந்தால் மலச்சிக்கல் நீங்கும்.

12. ப்ளம்ஸ்

சிவப்பு நிற பழமான ப்ளம்ஸ் உங்கள் குடல் இயக்கத்தை தூண்டி செரிமானக் கோளாறுகளை சரி செய்கிறது. எனவே உங்கள் குழந்தையின் மல சிக்கல்கள் நீங்கி சிரமமின்றி உங்கள் குழந்தை அதன் கழிவுகளை வெளியேற்றும்.

13. பெருங்காயம்

பெரியவர்களை போலவே சூடான நீரில் சில சிட்டிகை பெருங்காயம் சேர்த்து குழந்தைக்கு சில ஸ்பூன் தரலாம். இதனால் வாயு நீங்கி குழந்தைக்கு மலம் எளிதில் வெளியேறும்.

14. கரோ சிரப்

குழந்தைக்கு மலச்சிக்கல் ஏற்படும் சமயங்களில் கரோ சிரப் உடன் நீர் சேர்த்து குழந்தைக்கு கொடுத்து வந்தால் உடனடியாக மலசிக்கல் நீங்கும்.

15. உலர் திராட்சை

உலர் திராட்சைகள் சிலவற்றை எடுத்து முதல் நாள் இரவே நீரில் ஊற வைக்கவும். அதனை மறுநாள் காலையில் குழந்தைக்கு வழக்கமான நீர் அருந்தும் நேரங்களில் கொடுத்து வரவும். இதனால் மலசிக்கல் நீங்கும்.

16. தேங்காய் எண்ணெய்

குழந்தை மலச்சிக்கலால் துன்பப்படும்போது குழந்தையின் ஆசனவாயில் தேங்காய் எண்ணெய் தடவினால் குழந்தைக்கு மலம் இளகி வெளியேற உதவியாக இருக்கும்.

17. பேக்கிங் சோடா மற்றும் வெந்நீர்

குழந்தை மலம் கழிக்க சிரமம் ஏற்பட்டால் வெதுவெதுப்பான நீரில் சிறிது பேக்கிங் சோடா சேர்க்கவும். அந்த நீரில் குழந்தையின் ஆசனவாய் படுமாறு அமர வைக்கவும். இப்படி ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை செய்து வந்தால் மலம் விரைவில் எளிதாக வெளியேறும்.

18. காய்கறிகள்

உங்கள் குழந்தைக்கு 6 மாதத்திற்கு மேல் வயது ஆகியிருந்தால் அவர்களுக்கு காய்கறிகளை வேக வைத்து கொடுக்க ஆரம்பிக்கலாம். கேரட், ப்ரோக்கோலி, பச்சை பட்டாணி, மற்றும் காலார்ட் கீரைகள் போன்ற காய்கறிகள் அவர்களின் ஜீரண மண்டலத்தை சரியாக இயங்க வைக்கும்.

19. உலர் கொட்டைகள்

உலர் கொட்டைகள், பாதாம், வேர்க்கடலை, மற்றும் பெக்கன்ஸ் போன்றவை குழந்தைகளின் ஜீரண மண்டலத்தை சிறப்பாக செயலாற்ற வைக்கிறது. எனவே இவற்றை சிறிய அளவில் அனுதினமும் கொடுத்து வரலாம்.

20. தவழ்தல்

தவழ்வது : உங்கள் குழந்தை வலம் வர போதுமான வயதாக இருந்தால், நீங்கள் அவர்களை தவழ போதுமான தூண்டுதலைக் கொடுப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஊர்ந்து செல்வது குழந்தைகளுக்கு சிறந்த உடல் செயல்பாடு, மேலும் இதையொட்டி அவர்களின் குடல் இயக்கத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

References: