Research-backed
Image: Shutterstock
கர்ப்பத்தின் எளிய மற்றும் மகிழ்ச்சியான தருணங்கள் பெரும்பாலும் எதிர்பார்க்கும் தாயாக நீங்கள் அனுபவிக்கும் மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க உதவும். உங்கள் கருப்பையில் உங்கள் குழந்தையின் இயக்கத்தை நீங்கள் உணரத் தொடங்குவதும் இது போன்ற ஒரு அழகான தருணம்.
ஆனால் உள்ளே இருக்கும் குழந்தை எப்போது நகரத் தொடங்குகிறது? அவன் அல்லது அவள் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் சாக்கில் சுற்றும்போது அது எப்படி சரியாக உணர்கிறது?
குழந்தையின் முதல் உதையை எப்போது நீங்கள் உணர முடியும், குழந்தை அதை எப்படி உணர்கிறது, குழந்தையின் இயக்கங்களை எவ்வாறு கண்காணிப்பது மற்றும் பலவற்றை நாங்கள் உங்களுக்கு இந்தப் பதிவின் மூலம் சொல்ல நினைக்கிறோம்.
குழந்தையின் முதல் இயக்கங்களை எப்போது உணர முடியும்?
கர்ப்பத்தின் 16 மற்றும் 22 வது வாரங்களுக்கு இடையில் எப்போது வேண்டுமானாலும் முதல், நுட்பமான குழந்தை அசைவுகளை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். விரைவுபடுத்தப்படுவதாகக் குறிப்பிடப்படுவது, இந்த இயக்கங்கள் அல்லது உதைகள் ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்தின் அறிகுறியாகும், மேலும் குழந்தை வளர்ந்து வருவதையும், அதன் கைகள் அல்லது கால்களை நகர்த்துவதற்கு போதுமான வலிமை இருப்பதையும் குறிக்கிறது (1).
ஆரம்பத்தில், குழந்தையின் இயக்கத்தை தாய் மட்டுமே உணர முடியும். ஆனால் பிற்காலத்தில், கர்ப்பம் முன்னேறும்போது, கருப்பையைத் தொடும் மற்றவர்களும் அவற்றை உணர முடியும். நீங்கள் முதல் முறையாகத் தாயாக இருந்தாலும் அல்லது இரண்டாவது முறையாகத் தாயாக இருந்தாலும், உங்கள் குழந்தை உங்களுக்குள் நகரும் உணர்வு அதிகமாக இருக்கும்.
குழந்தையின் உதைகள் எப்படி இருக்கும்?
Image: IStockphoto
‘வயிற்றில் பட்டாம்பூச்சிகள்’ அல்லது படபடக்கும் உணர்வு நினைவிருக்கிறதா? குழந்தை முதலில் நகரும்போது நீங்கள் உணரக்கூடியது இதுதான். குழந்தையின் அசைவுகள் மற்றும் வாயு குமிழ்கள் ஆகியவற்றின் உணர்வை தாய்மார்கள் வேறுபடுத்தலாம். ஆரம்ப குழந்தை இயக்கங்களில் உதைத்தல், முறுக்குதல், திருப்புதல் அல்லது உருட்டல் ஆகியவை அடங்கும். உங்கள் குழந்தை உருவாகும்போது இந்த இயக்கங்கள் வலுவடைகின்றன(2).
முதல் மூன்று மாதங்களில் கரு இயக்கம்
முதல் மூன்று மாதங்களின் முடிவில், குழந்தையின் பெரும்பாலான உறுப்புகள் உருவாகின்றன. எனவே இந்த நேரத்தில், குழந்தையின் இயக்கங்கள் இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் காணப்பட்டதைப் போலவே இருக்கும். இருப்பினும், ஒவ்வொரு தாயும் முதல் மூன்று மாதங்களில் உதைகள் அல்லது குழந்தை அசைவுகளை உணர முடியாது. எனவே நீங்கள் எதையும் உணரவில்லை என்றாலும், இன்னும் சில வாரங்கள் பொறுமையாக இருங்கள்
ஒரு ஆய்வின்படி, கர்ப்பத்தின் எட்டு முதல் ஒன்பது வாரங்களுக்கு இடையில் காணப்பட்ட ஆரம்பகால கரு இயக்கங்களில் சிலவற்றில் சிற்றலை, இழுத்தல், குதித்தல், நீச்சல் மற்றும் மிதத்தல் ஆகியவை அடங்கும். இவை ஆரம்பத்தில் மென்மையானவை, ஆனால் ஒவ்வொரு வாரமும் இது (3) (4) வலுவடைந்து கொண்டே போகும்.
இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் கரு இயக்கம்
இந்த காலகட்டத்தில், கருவின் இயக்கத்தின் வெவ்வேறு வடிவங்களை நீங்கள் உணரலாம். இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் பொதுவாக கவனிக்கப்படும் கரு இயக்கங்களில் சில தலையில் சாய்வது, உடல் சுழற்சி, பொது இயக்கம், கைக்கு நேர்மாறாக, சத்தமிடும் இயக்கம் (உறிஞ்சுவது மற்றும் விழுங்குவது) மற்றும் கைகள் மற்றும் கால்களின் இயக்கம் (5) ஆகியவை அடங்கும். கர்ப்ப காலத்திலும் குழந்தை தொடர்ந்து நகர்கிறது.
மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் கரு இயக்கம்
கர்ப்பத்தின் கடைசி மூன்று மாதங்களில், குழந்தை கிட்டத்தட்ட முழுமையாக வளர்ச்சியடைந்து மிகவும் சுறுசுறுப்பாக உள்ளது. குழந்தையின் உணர்வுகள் கூட இப்போது வேலை செய்யத் தொடங்குகின்றன, மேலும் அவர்கள் வெளியில் இருந்து விஷயங்களைக் கேட்கவும் உணரவும் முடியும். குழந்தை நிறைய நகர்கிறது மற்றும் உதைக்கிறது, மேலும் உதைகளை எண்ணுவதன் மூலம் நீங்கள் இயக்கங்களைக் கண்காணிக்க முடியும்! வழக்கமாக, குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை மதிப்பிடுவதற்கு அம்மா உதைகளை எண்ணுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
தாயின் ஒலி மற்றும் நிலைக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக குழந்தை நகர்கிறது. எனவே நீங்கள் நகரும் போது திரும்புவது மற்றும் மாற்றுவது போன்ற கரு இயக்கங்களை நீங்கள் கவனிக்கலாம். கர்ப்பத்தின் முடிவில், 36 வாரங்கள் அல்லது அதற்குப் பிறகு, உங்கள் குழந்தை தலை-கீழ் நிலையில் குடியேறும் (6).
குழந்தையின் அப்பா விரைவில் வரவிருக்கும் தனது சிறியவரின் உதைகளையும் அசைவுகளையும் உணர ஆர்வமாக உள்ளாரா? அவற்றை எப்போது, எப்படி உணர முடியும் என்பதை அறிய அடுத்து படிக்கவும்.
குழந்தை இயக்கங்களை மற்றவர்கள் எப்போது உணர முடியும்?
Image: IStockphoto
உங்கள் கணவர் அல்லது உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் வெளியில் இருந்து குழந்தை உதைப்பதை உணர இன்னும் சில வாரங்கள் ஆகும். ஒவ்வொரு கர்ப்பமும் தனித்துவமானது என்பதைக் கருத்தில் கொண்டு, சிலர் கர்ப்பத்தின் 24 வாரங்களுக்குப் பிறகு இயக்கங்களை உணரலாம், மற்றவர்கள் அதைவிட சற்று தாமதமாக உணரலாம்.
உங்கள் குழந்தை இயக்கங்களை எவ்வளவு அடிக்கடி உணர வேண்டும்?
கருவின் இயக்கங்கள் தொடங்கியதும், அவை கர்ப்பம் முன்னேறும்போது அதிர்வெண் மற்றும் தீவிரத்தில் அதிகரிக்கும். குழந்தையின் அசைவுகளின் வடிவங்களை நீங்கள், அம்மா கவனித்து கண்காணிக்க வேண்டியது அவசியம். உதாரணமாக, சில குழந்தைகள் பகலில் அதிக சுறுசுறுப்பாகவும் இரவில் அமைதியாகவும் இருப்பார்கள். சில குழந்தைகள் இரவு ஆந்தைகள் மற்றும் நீங்கள் தூங்க விரும்பும் போது சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறார்கள், ஆனால் பகலில் அமைதியாக இருப்பார்கள்.
சில குழந்தைகள் குறைவான அசைவுகளைச் செய்யலாம், மற்றவர்கள் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கக்கூடும். இரண்டாவது மூன்று மாதங்களின் முடிவில், உங்கள் குழந்தை எவ்வாறு செயல்படுகிறது மற்றும் நகர்கிறது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ளலாம். கருவின் உதைகளை எண்ணுவது குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை மதிப்பிடுவதற்கான ஒரு சிறந்த வழியாகும் (7). வடிவத்தில் மாற்றம் இருந்தால் கவனிக்கவும், ஏதேனும் சந்தேகம் ஏற்பட்டால் மருத்துவரை அணுகவும்.
குழந்தையின் உதைகளை எவ்வாறு கண்காணிப்பது?
கிக் எண்ணுதல் அல்லது கருவின் இயக்கம் எண்ணுதல் என்பது குழந்தை எத்தனை முறை உதைக்கிறது என்பதைக் கண்காணிக்கும் செயல்முறையாகும். குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை தீர்மானிக்க வேண்டியது அவசியம். குழந்தையின் உதைகளை எண்ணுவதற்கான படிகள் இங்கே (7).
- வழக்கமாக, நீங்கள் எண்ணத் தொடங்குவதற்கு முன்பு ஏதாவது குடிக்க அல்லது சாப்பிட வல்லுநர்கள் பரிந்துரைக்கிறார்கள்.
- அமைதியான அறையில், உங்கள் பக்கத்தில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். நேரத்தைக் கவனியுங்கள்.
- வயிற்றில் உங்கள் கைகளை வைக்கவும் (நீங்கள் அதிக நேரம் உதைத்த இடத்தை உணர்ந்த இடம்), மற்றும் இயக்கங்களை உணர முயற்சிக்கவும்.
- எண்ணத் தொடங்கவும், பத்து இயக்கங்களுக்கு எவ்வளவு நேரம் ஆகும் என்பதைச் சரிபார்க்கவும்.
- உங்கள் குழந்தை சுமார் இரண்டு மணி நேரத்தில் குறைந்தது பத்து முறையாவது நகர வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
சில நேரங்களில், குழந்தையின் இயக்கங்களில் திடீர் குறைவு ஏற்படுகிறது. அதற்கான காரணத்தை அடுத்த பகுதியில் அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
குறைக்கப்பட்ட கரு இயக்கங்களுக்கு என்ன காரணம்?
பெரும்பாலான கர்ப்பிணி பெண்கள் கர்ப்பத்தின் கடைசி கட்டங்களில் கருவின் அசைவுகளைக் குறைப்பதைக் கவனிக்கிறார்கள். ஏனென்றால், குழந்தை கிட்டத்தட்ட வளர்ந்துவிட்டது, மேலும் குழந்தையை நகர்த்துவதற்கு அம்னோடிக் சாக்கில் அதிக இடம் இல்லை. தவிர, பல காரணங்கள் உங்கள் குழந்தையை உதைப்பதை அல்லது நகர்த்துவதை நிறுத்தக்கூடும் (8).
- உங்கள் குழந்தை அதன் நிலையை மாற்றும்போது, நீங்கள் முன்பு பயன்படுத்திய அதே அசைவுகளை நீங்கள் உணர முடியாது
- நீங்கள் கூடுதல் எடையை பெற்றிருந்தால், நீங்கள் இயக்கங்களை உணர முடியாமல் போகலாம்
- காரணம் உள்ளே அம்னோடிக் திரவ அளவு அதிகரித்துள்ளது
- நஞ்சுக்கொடி நிலை மாறும்போது
- குழந்தையின் அசைவுகளை உணர புகைபிடிக்கும் பழக்கம் உங்களைத் தடுக்கலாம்
- குழந்தையின் தூக்க முறைகளுடன் நீங்கள் குழப்பமடையக்கூடும், அல்லது குழந்தை அதன் வடிவத்தை மாற்றுகிறது
- நீங்கள் மன அழுத்தமுடன் இருக்கும்போது, குழந்தையின் உதைகளை நீங்கள் உணர இயலாது
மேற்கண்ட எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை. நீங்கள் எதையும் உணரவில்லை என்றால், சிறிது தண்ணீர் குடிக்கலாம் அல்லது ஏதாவது சாப்பிட்டு அமைதியான இடத்தில் படுத்து மீண்டும் உதைகளை கண்காணிக்கலாம். ஓரிரு நாட்கள் முயற்சிக்கவும். நீங்கள் இன்னும் அசைவுகளை உணரவில்லை என்றால், நீங்கள் மருத்துவ நிபுணரிடம் சரிபார்க்கலாம்.
மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்?
இரண்டு மணி நேரத்தில் பத்து அசைவுகளை நீங்கள் உணரவில்லை என்றால், அதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசலாம். உங்கள் குழந்தையின் நல்வாழ்வைக் கண்காணிக்க மருத்துவர் ஸ்கேன் அல்லது பரிசோதனையை நடத்த முடியும். உங்கள் குழந்தை ஏன் எந்த அசைவுகளையும் செய்யவில்லை என்பதை ஸ்கேன் குறிக்கலாம்.
விரைவில் ஒரு உற்சாகமான தாயாக, உங்கள் குழந்தை உங்களுக்குள் நகர்வதை உணரும்போதெல்லாம் உங்கள் உணர்வுகளை நீங்கள் பதிவு செய்யலாம். நீங்களும் உங்கள் கணவரும் உங்கள் குழந்தையுடன் பேசலாம், அவர்கள் பதிலளிக்கிறார்களா என்று பார்க்கலாம். கர்ப்பத்தின் சிறிய ஆனால் விலைமதிப்பற்ற தருணங்கள் இவை. ஆனால் குழந்தையின் இயக்கம் குறித்து நீங்கள் கவலைப்பட்டால், மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகாதீர்கள், உங்கள் மருத்துவ நிபுணரிடம் பேசுங்கள்.
உங்கள் குழந்தை முதன்முதலில் கருப்பையில் நகர்ந்தபோது நீங்கள் எப்படி உணர்ந்தீர்கள்? உங்கள் கதைகளை எங்கள் முகநூல் பக்கத்தில் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்
Sources
- J. Bryant and J. Thistle; Fetal Movement; NCBI
- Your Baby’s Movements During Pregnancy; C. S. Mott Children’s Hospital Michigan Medicine
- L. G. Van Dongen and E. G. Goudie; Fetal movement patterns in the first trimester of pregnancy; British Journal of Obstetrics and Gynaecology (1980)
- S. Goto and T. K. Kato; Early fetal movements are useful for estimating the gestational weeks in the first trimester of pregnancy; Ultrasound in medicine and biology (1983)
- S. Sajapala et al.; 4D ultrasound study of fetal movement early in the second trimester of pregnancy; Journal of Perinatal Medicine (2017)
- Your Baby’s Movement and Position; Kaiser Parmanente
- Your Baby’s Movement; UNM Hospitals
- A. Linde et al.; Fetal movement in late pregnancy -a content analysis of women’s experiences of how their unborn baby moved less or differently; BMC Pregnancy and Childbirth (2016)
