Image: Shutterstock
গরমের দাপটে সবারই হাঁসফাঁস অবস্থা, তাহলে ভাবুন তো আপনার বাড়িতে আসা নতুন সদস্যটার কি কষ্টটাই না হচ্ছে। আমরা বড়োরা যেখানে গরম কমানোর নানা ধরণের উপায় পালন করছি আর সেখানে ওই একরত্তিটার কান্নাই সম্বল। তাই আপনার সদ্যোজাত শিশুকে এই গরমের প্রকোপ থেকে কিভাবে একটু স্বস্তি দেবেন, তারই খোঁজ দেব আমরা।
১. শিশুর শরীরকে হাইড্রেটেড রাখুন
গরমকালে বড়োদের মতো আপনার ছোট্ট সোনাটিরও ক্ষণে ক্ষণে গলা শুকিয়ে আসে। তাই কিছু সময় অন্তর অন্তর আপনার বাচ্চাকে বুকের দুধ খাওয়ান, এতে ওর প্রয়োজনীয় তেষ্টা মিটবে। এর জন্য আপনাকে দিনে অন্তত তিন লিটার জল খেতে হবে তবেই আপনি নিজের ও বাচ্চার তেষ্টা মেটাতে পারবেন। আর কোনো কারণে যদি আপনার বাচ্চা বুকের দুধ বা ব্রেস্ট মিল্ক না খায়, তাহলে বাচ্চাকে ফর্মুলা জাত দুধের সঙ্গে জল মিশিয়ে খাওয়াতে হবে। এ সম্পর্কে ডাক্তারের সঙ্গে অবশ্যই পরামর্শ করে নেবেন।
২. সঠিকভাবে স্নান করান শিশুকে
Image: Shutterstock
এই সময় শিশুকে ভালোভাবে স্নান করান, এতে ও আরাম পাবে। স্নান করানোর জল খুব বেশি ঠান্ডা বা গরম না হয়। ঈষৎ উষ্ণ জল হলে সবচেয়ে ভালো। স্নান করানোর সময় আপনার সোনার প্রাইভেট পার্টস পরিষ্কার করে দিন, কারণ এইসব জায়গাতে ঘাম জমে ইনফেকশন হওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি।
৩. বেবি পাউডার মাখান
আপনার শিশুর জন্য নামি ব্র্যান্ডের বেবি পাউডার ব্যবহার করুন, অবশ্যই এ ব্যাপারে ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে নেবেন। গরমে ঘাম জমে মাঝে মাঝে বাচ্চার শরীরে যে র্যাশ হয়, তা কমাতে বেবি পাউডার উপযোগী। কারণ এতে কুলিং এজেন্ট অর্থাৎ ঠান্ডা করার উপাদান থাকে। কিন্তু এটি অতিরিক্ত মাত্রায় একদম ব্যবহার করবেন না, এতে হিতে বিপরীত হতে পারে।
৪. আরামদায়ক পোশাক পরান
গ্রীস্মকালে সবসময় আপনার খুদেটিকে সুতির হালকা ঢিলেঢালা পোশাক পরান, দেখবেন এতে শিশুটি স্বচ্ছন্দবোধ করবে ও হাসি খুশি থাকবে। আর কিছু সময় অন্তর গা মুছে দিয়ে জামা পাল্টে ফেলুন, তাহলে আর গায়ে ঘাম বসবে না । এই সময়ে দিনের বেলা ডায়াপার পরিয়ে রাখলেও রাতের বেলা কখনোই তা পরিয়ে রাখবেন না। তবে যতটা সম্ভব আপনার সদ্যোজাতকে ডায়াপার না পরানোই ভালো ।
৫. ঘরের তাপমাত্রা
বাচ্চা যে ঘরে থাকে সেই ঘরের তাপমাত্রা যেন ঘন ঘন পরিবর্তন না হয়, সেদিকে সর্তক থাকবেন। এতে আপনার বাচ্চা অসুস্থ হয়ে পড়তে পারে। এই সময় ঘরের আদৰ্শ তাপমাত্রা হওয়া উচিত ২৫ ডিগ্রী। তবে যদি রুমে এয়ার কন্ডিশনার থাকে, তবে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করে নেবেন যে বাচ্চাকে সেই রুমে কি ভাবে রাখবেন ।
আরও কিছু বিষয় আছে যা আপনার মনে রাখা উচিত,
- দুপুর বারোটা থেকে বিকেল চারটের মধ্যে বাচ্চাকে নিয়ে কোথাও বেরোবেন না, কারণ এই সময় রোদের তাপ সর্বোচ্চ থাকে।
- চেষ্টা করবেন বাড়ি ও বাড়ির চারপাশ পরিষ্কার রাখতে। এতে মশা ও পোকা মাকড়ের উপদ্রব কমবে ও আপনার বাচ্চাকে কামড়ানোর সম্ভাবনাও কমবে।
ওপরের টিপসগুলি পড়ে নিশ্চয়ই বুঝতে পারছেন ঠিক কিভাবে আপনার সোনার যত্ন করতে হবে এই ভরা গরমে। আপনি একটু সতর্ক থাকলেই এই গরম অনায়েসেই কাটিয়ে দেবে আপনার ছোট্ট সোনা। সুস্থ থাকুন, নিজের ও বাচ্চার যত্ন নিন।
Community Experiences
Join the conversation and become a part of our nurturing community! Share your stories, experiences, and insights to connect with fellow parents.
