Image: Shutterstock
ஒரு குழந்தை பிறந்தவுடன், தாயும் குழந்தையும் கிட்டத்தட்ட பிரிக்க முடியாதவர்கள் என்பது போல் ஆகிறாற்கள் – அது அவர்களின் விழித்திருக்கும் நேரம் அல்லது தூக்க நேரம். இணை தூக்கம் என்பது பெரும்பான்மையான கலாச்சாரங்களின் ஒரு பகுதியாகும்.
குழந்தைகள் தங்கள் எல்லா தேவைகளுக்கும் தாயை அதிகம் நம்பியிருப்பதைக் கருத்தில் கொண்டு இது மிகவும் இயல்பானதாகத் தோன்றலாம். இருப்பினும், தாமதமாக, இணை தூக்கம் ஸ்கேனரின் கீழ் வந்துள்ளதால் ஏற்படக்கூடிய அபாயங்கள் குறித்து வந்துள்ளது. படுக்கை பகிர்வு பற்றி அம்மாக்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 10 விஷயங்கள் இங்கே:
1. தலையணை ஆதரவு தேவையில்லை
Image: Shutterstock
ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு அம்மா தனது சிறிய குழந்தையை ஒரு தொட்டிலில் / தொட்டிலில் வைக்கும்போது, குழந்தை பாதுகாப்பாக இருப்பதை உறுதிசெய்ய போதுமான தலையணைகள் மற்றும் போர்வைகளைச் சுற்றி வைப்பார்.
ஆனாலும், இந்த தலையணைகள் மற்றும் போர்வைகள் ஒரு பெரிய மூச்சுத் திணறல் அபாயமாக மாறும். ஆனால் உங்கள் குழந்தை உங்களுடன் தூங்கும்போது, இந்த விஷயங்களின் தேவையை நீக்குவீர்கள். ஒரு தாயை விட ஒரு சிறந்த ஆதரவு வேறு என்னவாக இருக்கும்!
2. தோல்-க்கு-தோல் தொடர்பை மேம்படுத்துகிறது
Image: Shutterstock
குழந்தையின் ஒட்டுமொத்த வளர்ச்சிக்கு தாய்க்கும் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கும் இடையிலான தோலிலிருந்து தோல் தொடர்பு மிகவும் அவசியமாகக் கருதப்படுகிறது. குழந்தைகள் தங்களை வெளிப்படுத்த முடியாது.
ஆனால் அவர்கள் தங்கள் தாய்மார்களைச் சுற்றி இருக்கும்போது மிகவும் பாதுகாப்பாக உணர்கிறார்கள். அதை விட சிறந்தது என்ன ?
3. அனைத்து புள்ளிவிவரங்களும் துல்லியமாக இல்லை
Image: Shutterstock
இணை தூக்கத்தின் அபாயங்கள் குறித்து ஒரு ‘சமீபத்திய’ கணக்கெடுப்பு உங்களை தொந்தரவு செய்ததா? அத்தகைய ஆய்வுகள் அனைத்தும் துல்லியமானவை அல்ல என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். இவை பொதுவாக கேள்வித்தாள்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை.
மற்றும் பெரும்பாலான தாய்மார்கள் உண்மைகளை ஒப்புக்கொள்வதற்கு வசதியாக இல்லை. நீங்கள் சில உதவிக்குறிப்புகளை கவனத்தில் கொள்ளலாம், ஆனால் அத்தகைய ஆய்வுகளின் முடிவுகளை இறுதி வார்த்தையாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம்.
4. தாயின் உள்ளுணர்வு
Image: Shutterstock
சக-தூக்கத்தின் மிகப்பெரிய கவலை, ஒரு சோர்வான தாய் உருண்டு, சிறியவருக்கு மூச்சுத் திணறல் ஏற்படக்கூடும் என்ற அனுமானத்தின் அடிப்படையில் அமைந்துள்ளது. சாத்தியமா? இருக்கலாம்.
இருப்பினும், ஒரு குழந்தையின் மீதான ஒரு தாயின் பாதுகாப்பு உள்ளுணர்வு மிகவும் வலிமையானது. எனவே, பலவீனமான அழுகைகளுக்கு கூட விழித்துக் கொள்ளும் திறன் கொண்டவள் அவள் அத்தகைய அச்சுறுத்தலை ஏற்படுத்துவாள் என்று கற்பனை செய்யமுடியாது.
இருப்பினும், நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களானால், நீங்கள் தூங்குவதற்கு மிகவும் சோர்வாக இருக்கும் நாட்களில் உங்கள் குழந்தையை பாதுகாப்பான ஒரு தொட்டிலில் வைப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
5. தேவைக்கேற்ப உணவளிக்க உதவுகிறது
Image: Shutterstock
குழந்தைகளுக்கு சிறிய வயிறுகள் உள்ளன, அவை காலியாக இருப்பதால் எளிதாக நிரப்புகின்றன, இது இரவு நேரங்களில் அடிக்கடி எழுந்திருக்க வைக்கிறது. படுக்கையில் இருந்து எழுந்திருக்காமலோ அல்லது உங்கள் குழந்தையை எடுக்க வளைந்து போகாமலோ உடனடியாக தேவைக்கேற்ப உணவளிப்பதை இணை தூக்கம் உதவுகிறது.
6. அவர்களின் தேவைகளுக்கு நீங்கள் உடனடியாக பதிலளிக்கலாம்
Image: Shutterstock
குழந்தைகளின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இன்னும் உருவாகவில்லை என்பதால், அது அவர்களை அடிக்கடி நோய்வாய்ப்படுத்துகிறது. உங்கள் குழந்தை காய்ச்சல் அல்லது சிறு நோய்களால் பாதிக்கப்படக்கூடிய இத்தகைய காலங்களில், நீங்கள் அவருடன் / அவருடன் நெருக்கமாக இருப்பது உங்கள் குழந்தைக்கு பாதுகாப்பு உணர்வைத் தருகிறது.
இது அவர்களுக்கு எளிதில் அமைதியாக இருக்க உதவுகிறது, மேலும் அவர்களின் தேவைகளுக்கு நீங்கள் உடனடியாகச் செல்லலாம்.
7. அம்மா நன்றாக தூங்க முடியும்
Image: Shutterstock
ஆராய்ச்சியின் படி, தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்கள் தங்கள் குழந்தைகளுடன் இணைந்து தூங்குகிறார்கள். உணவளிக்க அவர்கள் அடிக்கடி எழுந்திருப்பதாகத் தோன்றினாலும், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்கள் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையுடன் இணைந்து தூங்கும்போது அதிகமாக தூங்குவதாக ஆராய்ச்சி முடிவு செய்தது. இருப்பினும், குழந்தை தூங்கிய இடத்தால் பாட்டில் உணவளிக்கும் தாய்மார்களின் தூக்கம் பாதிக்கப்படவில்லை (2).
8. சில கலாச்சாரங்களில் பெட்ஷேரிங் பொதுவானது
Image: Shutterstock
முன்னர் குறிப்பிட்டதைப் போலவே, பெட்ஷேரிங் என்பது பெரும்பாலான கலாச்சாரங்களில், குறிப்பாக ஆசிய மற்றும் கிழக்கு ஆசிய நாடுகளான இந்தியா, ஜப்பான் போன்ற நாடுகளில், எந்தவொரு பெரிய அபாயகரமான விளைவுகளும் இல்லாமல் மிகவும் வழக்கமாக உள்ளது. உண்மையில், ஹிஸ்பானிக் மற்றும் பிற இன தோற்றம் கொண்ட தாய்மார்கள் 3 வயது வரை தங்கள் குழந்தைகளுடன் இணைந்து தூங்குகிறார்கள் என்று ஒரு ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது, குழந்தையின் நடத்தை அல்லது அறிவாற்றல் திறன் (3) ஆகியவற்றில் எந்தவிதமான பாதிப்புகளும் ஏற்படாது.
9. எப்போது தவிர்க்க வேண்டும்
Image: Shutterstock
நீங்கள் ஒரு சிக்கலான பிரசவ செயல்முறை அல்லது மயக்க மருந்து பயன்படுத்த வேண்டிய அறுவை சிகிச்சை மூலம் வந்திருந்தால், உங்கள் குழந்தையுடன் உறங்குவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது. சில மருந்துகள் மற்றும் அறுவைசிகிச்சை மயக்க மருந்துகள் உங்கள் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை நிரூபிக்கும் ஒரு மயக்க விளைவைக் கொடுக்கும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், உங்கள் மனைவி அல்லது உங்கள் தாயைப் போன்ற ஒரு குடும்ப உறுப்பினர், குழந்தையின் பொறுப்புகளை சிறிது காலம் ஏற்றுக்கொள்வதை உறுதிசெய்க.
10. பிணைப்பை மேம்படுத்துகிறது
Image: Shutterstock
இன்றைய நேரம் மற்றும் வயதில், பெற்றோர் இருவரும் வேலை செய்யும் இடத்தில், குடும்ப பிணைப்பு நேரத்தைக் கண்டுபிடிப்பது ஒரு ஆடம்பரமாக மாறும். இணை தூக்கம் உதவுகிறது. நாள் முடிவில் நீங்கள் உங்கள் படுக்கையறைக்குச் செல்லும்போது, நீங்கள் எல்லா வேலைகளையும் செய்து, நிதானமான மனநிலையோடு செய்கிறீர்கள். உங்கள் குழந்தை உங்களுடன் தூங்குவது அவருடன் / அவருடன் சிறப்பாகப் பிணைக்க உதவுகிறது.
உங்கள் குழந்தையுடன் உறங்குவது தொடர்பான உங்கள் சில சந்தேகங்களைத் தீர்க்க இந்த குறிப்புகள் உதவியுள்ளன என்று நாங்கள் நம்புகிறோம். தாய்-குழந்தை இணை தூக்கம் பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்? பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்
Community Experiences
Join the conversation and become a part of our nurturing community! Share your stories, experiences, and insights to connect with fellow parents.
